V rámci své praxe nabízím různé workshopy, semináře a konzultace pro profesionály i pro domácí využití.
Workshopy pro saunéry profesionály i amatéry:
- seminář saunové gramotnosti (podrobnosti)
- workshop základní fytotermální masáže (podrobnosti)
- navazující workshop pokročilé fytotermální masáže (podrobnosti)
- navazující workshop fytotermální lymfatické masáže (podrobnosti)
- konzultace v oblasti návrhu, stavby a vybavení saun pro širokou škálu saunovacích režimů (podrobnosti)
Workshopy pro maséry:
- workshop udržitelný masér (podrobnosti)
Workshopy masáží pro domácí využití:
- workshop samomasáží (podrobnosti)
Workshopy pro sportovce a sportovní kluby:
- péče o pohybový aparát (podrobnosti)
- souvislosti psychiky a fyzického těla (podrobnosti)
- techniky dýchání pro lepší výkon a výdrž (podrobnosti)
Seminář saunové gramotnosti
Tento jednodenní seminář je zaměřený jak na teorii tak i na praxi v sauně. Probereme zde fyzikální zákonitosti v sauně, fyziologii lidského těla v kontextu saunování a uděláme si praktickou ukázku rozdílů saunovacích režimů.
Workshop základní fytotermální masáže
Během dvoudenního workshopu si osvojíte základní proceduru fytotermální masáže. Jedná se o tradiční saunovací metoda a součást ruského lidového léčitelství prověřenou staletími.
Ve víkendovém kurzu vás naučím:
- připravit věniky pro saunovou proceduru
- nastavit a udržet požadované podmínky v sauně
- pohyby a vzmachy věniky
- základní věnikovou prohřívací masáž
Výuka probíhá formou tréninku různých typů pohybů s věniky mimo saunu, i prakticky přímo v sauně.
Probereme také teorii a fyzikální zákony, které tvoří základy této procedury. Tuto teoretickou přípravu poté v sauně proměníte v dovednost, jak správně rozeznat a nastavit v sauně potřebné podmínky.
V případě zájmu se naučíte také vyrobit vlastní věniky. Dozvíte se, kdy a jak sbírat větvičky ze stromů, jak je sušit, vázat a skladovat, aby z nich vznikly bohaté huňaté věniky se správnými vlastnostmi. Naučíte se také připravit věniky připravit na saunovou proceduru, aby fungovaly tak, jak mají.
Navazující workshop pokročilé fytotermální masáže
Tento dvoudenní workshop vyžaduje základní masérské znalosti anatomie svalstva. Obsahově navazuje na workshop základní fytotermílní masáže. Zopakujeme si vše co jsme se učili v základním kurzu. Naučíte se jak účinněji a hlouběji uvolnit svalstvo klienta v sauně. Zkusíte si práci s různými typy věniků. V tomto kurzu budeme už více pracovat i s aromaterapií v sauně.
Navayující workshop fytotermální lymfatické masáže
Tento dvoudenní workshop vyžaduje základní masérské znalosti anatomie svalstva i lymfatického systému. Obsahově navazuje na workshop základní fytotermílní masáže. Zopakujeme si vše co jsme se učili v základním kurzu. Zopakujeme si základní anagomii svalstva i lymfatického systému. Naučíte se jak využít prostředí v sauně k účinnější práci s lymfou.
Workshop udržitelný masér
Cílem tohotojednodenního tréningového kurzu je ukázat vám, jak pracovat vzpřímeně a držet se síly svého středu, aby vaše tělo i mysl vydržely tak dlouho, jak si budete přát a práce vás bavila.
Kurz probíhá formou předávání zkušeností a osvědčených praktik pro udržení vaší dobré kondice, bezbolestného pohybu a funčního pohybového aparátu. Součástí bude výuka různých způsobů práce maséra pro udržení schopnosti pracovat bez poškození vlastního zdraví.
Kurz je zaměřený na:
- správné držení těla a stabilitu
- symetrii a asymetrii pohybových stereotypů
- techniky dýchání vhodné pro tento účel
- soulad těla a duše
- sílu vycházející ze středu těla s důrazem na oblast pánevního dna
- praktické ukázky u masérského lehátka přímo pro vás
- vysvětlení ženské cykličnosti a mužské lineránosti v masérské praxi