Speciální forma saunování, které prospívá dýchacím cestám a uvolnění mysli

V naší sauně využíváme eukalyptové věniky, éterické oleje a propolis.

Sauna v režimu ruské banji poskytuje hluboký prohřev těla. Vysoká vlhkost vzduchu zvlhčuje dýchací cesty. Přidáním vonných látek pak můžeme dosahovat různého účinku.

Eukalyptový věnik

Vlhký vzduch v sauně se prosytí silicemi a vůní eukalyptu. Takové prostředí velmi příznivě působí na dýchací cesty.

Éterické oleje

Směs éterických olejů (značky AromaKH) se odpařuje z misky vody zavěšené nad saunovými kamny. Účinek záleží na typu směsi – posílení imunity, podpora dýchacích cest, povzbuzení nebo zklidnění.

Propolis

Včelí propolis je velmi aromatická pryskyřičná látka, kterou najdeme ve včelím úlu. Má nezaměnitelnou uklidňující vůni a antibakteriální účinek. V sauně se zahřívá přímo na rozpálených kamenech.

Cena 990 Kč na osobu

• pro 2 až 4 osoby, délka trvání 2 hodiny (120 minut)

• v ceně je zapůjčení prostěradla, ručníku a saunové čepičky

• při objednání je třeba uvést, o jaký druh aroma sauny máte zájem

Jak procedura probíhá?

Teplota v sauně je nastavena na zhruba 60°C. Vzhledem k vyšší vlhkosti vzduchu se pak pocitová teplota pohybuje kolem 80°C. Tak se dosáhne hlubšího prohřevu těla při nižší zátěži oběhové soustavy.

Procedura sestává z několika prohřívacích cyklů (minimálně tří) dle toho, jak je kdo zvyklý. Během každého cyklu se vzduch v sauně provoní eukalyptovým věnikem, směsí éterických olejů nebo propolisem.

Mezi jednotlivými saunovými cykly probíhá zchlazení, doplnění tekutin a odpočinek.

Saunový mistr vás procedurou provede krok po kroku, postará se o udržení správných podmínek v sauně, a také vám vysvětlí, jak se o tělo postarat po saunování.

Touto procedurou provází: parmajster Pavel