Víkendový kurz standardně probíhá v klidné zahradě selského stavení Modletický dvůr – selské lázně, které se nachází v malé vesničce jihočeského pohraničí u Moravské Dyje. Po dohodě lze workshop udělat i u vás ve vaší sauně.

Na kurzu si osvojíte základní proceduru tzv. ruské banji. Jedná se o tradiční saunovací metoda a součást ruského lidového léčitelství prověřenou staletími.

Ve víkendovém kurzu vás naučím:

• připravit věniky pro saunovou proceduru

• nastavit a udržet požadované podmínky v sauně

• pohyby a vzmachy věniky

• základní věnikovou prohřívací masáž

Výuka probíhá formou tréninku různých typů pohybů s věniky mimo saunu, i prakticky přímo v sauně.

Probereme také teorii a fyzikální zákony, které tvoří základy této procedury. Tuto teoretickou přípravu poté v sauně proměníte v dovednost, jak správně rozeznat a nastavit v sauně potřebné podmínky.

V případě zájmu se naučíte také vyrobit vlastní věniky. Dozvíte se, kdy a jak sbírat větvičky ze stromů, jak je sušit, vázat a skladovat, aby z nich vznikly bohaté huňaté věniky se správnými vlastnostmi. Naučíte se také připravit věniky připravit na saunovou proceduru, aby fungovaly tak, jak mají.